저희 가족에게도 집 안 안전을 가볍게 볼 수 없게 된 계기가 있었습니다. 혼자 생활하시던 장모님이 화장실에서 쓰러지신 뒤 건강에 큰 어려움이 생겼고, 현재는 몸 한쪽이 불편한 상태로 생활하고 계십니다. 그 일을 겪고 나니 부모님이 혼자 계시는 집에서는 평소 아무렇지 않게 지나쳤던 욕실이나 이동 공간도 다시 살펴봐야 한다는 생각이 들었습니다.
모든 사고를 미리 막을 수는 없지만, 가족이 방문했을 때 위험한 곳을 한 번 더 확인하고 도움을 요청할 방법을 마련해 두는 것은 할 수 있습니다.
그래서 부모님 댁을 방문했을 때는 막연히 “조심하세요”라고 말씀드리는 것보다 현관, 거실, 욕실, 침실, 주방을 직접 둘러보며 위험한 곳을 하나씩 확인하는 것이 중요합니다.
1. 바닥과 이동 동선을 확인하세요
저희 가족의 경험 이후 가장 먼저 다시 살펴보게 된 공간도 화장실이었습니다. 욕실은 물을 사용하는 공간이라 바닥이 미끄러울 수 있고, 앉았다 일어나거나 방향을 바꾸는 동작도 많기 때문에 부모님 댁을 방문했다면 우선적으로 점검해 볼 필요가 있습니다.
- 바닥에 물이 고이거나 미끄러운 곳은 없는지
- 미끄럼 방지 매트가 밀리지 않는지
- 변기나 샤워 공간에서 몸을 지지할 안전손잡이가 필요한지
- 밤에 화장실까지 이동하는 길이 충분히 밝은지
- 샴푸·비누 등 자주 쓰는 물건을 무리하게 손을 뻗지 않고 사용할 수 있는지
- 화장실 안에서 문제가 생겼을 때 가족에게 도움을 요청할 방법이 있는지
집을 깔끔하게 꾸미는 것보다 부모님이 걸을 때 걸리거나 미끄러질 물건을 줄이는 것이 먼저입니다.
2. 욕실과 화장실을 꼼꼼하게 살펴보세요
저희 가족의 경험 이후 가장 먼저 다시 살펴보게 된 공간도 화장실이었습니다. 욕실은 물을 사용하는 공간이라 바닥이 미끄러울 수 있고, 앉았다 일어나거나 방향을 바꾸는 동작도 많습니다.
부모님이 혼자 욕실을 사용한다면 다음 사항을 직접 확인해 보세요.
- 바닥에 물이 고이거나 미끄러운 곳은 없는지
- 미끄럼 방지 매트가 움직이지 않고 안정적으로 고정되는지
- 변기나 샤워 공간에서 몸을 지지할 안전손잡이가 필요한지
- 밤에 화장실까지 이동하는 길이 충분히 밝은지
- 샴푸·비누 등 자주 쓰는 물건을 무리하게 손을 뻗지 않고 사용할 수 있는지
- 화장실 안에서 문제가 생겼을 때 가족에게 도움을 요청할 방법이 있는지
안전손잡이는 단순히 벽에 붙이는 것보다 부모님이 실제로 일어서거나 이동할 때 손을 짚는 위치를 먼저 확인한 뒤 설치하는 것이 좋습니다. 설치 후에는 흔들리거나 느슨해진 곳이 없는지도 주기적으로 확인하세요.
3. 밤에 화장실 가는 길도 직접 확인하세요
낮에는 불편하지 않은 집도 밤에는 전혀 다르게 느껴질 수 있습니다. 특히 잠에서 깬 직후 어두운 상태에서 침대에서 화장실까지 이동하는 길은 직접 확인해 볼 필요가 있습니다.
가족이 저녁에 부모님 댁에 있다면 방의 불을 끈 상태에서 침대에서 화장실까지 실제 이동 동선이 얼마나 어두운지 살펴보세요.
- 침대에서 일어나 바로 켤 수 있는 조명이 있는지
- 복도나 화장실 입구가 너무 어둡지 않은지
- 이동 중 문턱이나 가구에 부딪힐 곳은 없는지
- 야간등이나 센서등이 오히려 눈부시지는 않은지
- 안경이나 휴대전화를 침대 가까이 둘 수 있는지
4. 주방에서는 불과 전기제품을 확인하세요
부모님이 직접 요리한다면 주방도 중요한 점검 장소입니다. 가스레인지나 인덕션뿐 아니라 전기포트, 전자레인지처럼 자주 사용하는 제품의 위치와 사용 상태도 함께 살펴보세요.
가족이 방문했을 때 다음 항목을 확인해 보세요.
- 조리 후 가스나 전원을 끄는 데 불편함은 없는지
- 가스레인지 주변에 종이·수건 등 불이 붙기 쉬운 물건이 놓여 있지 않은지
- 전기포트나 밥솥의 전선이 손상되거나 꺾여 있지 않은지
- 하나의 콘센트에 여러 전기제품을 과도하게 연결하고 있지 않은지
- 자주 사용하는 냄비나 식기가 너무 높거나 낮은 곳에 있지 않은지
- 바닥에 물이나 기름이 떨어져 미끄러운 곳은 없는지
부모님께 사용법을 여러 번 설명하는 것보다 자주 사용하는 물건을 손이 쉽게 닿는 위치에 두고, 사용하지 않는 전기제품의 플러그와 오래된 전선 상태를 함께 확인하는 것이 실질적인 도움이 될 수 있습니다.
5. 약은 한곳에서 관리하는 것이 좋습니다
여러 질환으로 약을 복용하는 부모님이라면 집을 방문했을 때 약이 어디에 어떻게 보관되어 있는지도 함께 확인해 보세요.
약통이나 서랍을 부모님과 함께 살펴보면서 다음 사항을 확인합니다.
- 같은 약을 여러 장소에 나누어 보관하고 있지 않은지
- 언제 어떤 약을 복용하는지 부모님이 알고 계시는지
- 같은 약을 중복해서 복용할 가능성은 없는가?
- 약 봉투나 포장의 글씨를 읽는 데 어려움은 없는지
- 복용 중인 약을 가족이 필요할 때 확인할 수 있도록 정리해 두었는지
약이 많다면 가족이 임의로 버리거나 복용량을 바꾸기보다는 현재 복용해야 하는 약이 무엇인지 의료진이나 약사에게 확인한 뒤 정리하는 것이 안전합니다.
특히 부모님이 최근 약을 자주 빠뜨리거나 같은 약을 다시 복용하는 일이 있었다면 단순히 약통을 정리하는 데서 끝내지 말고, 복용 관리에 도움이 필요한 상황인지 함께 살펴보는 것이 좋습니다.
6. 현관과 외출 준비도 확인하세요
집 안뿐 아니라 현관에서 신발을 신고 벗거나 외출을 준비하는 과정도 함께 살펴보세요. 현관은 바닥 높이가 달라지거나 신발과 물건이 놓이기 쉬워 부모님이 균형을 잃을 수 있는 공간입니다.
가족이 방문했을 때 다음 사항을 확인해 보세요.
- 현관 바닥에 신발이나 물건이 통로를 막고 있지 않은지
- 자주 신는 신발을 쉽게 꺼내고 신을 수 있는지
- 신발 밑창이 많이 닳아 미끄럽지는 않은지
- 신발을 신고 벗을 때 몸을 지지하거나 잠시 앉을 곳이 필요한지
- 지팡이나 보행보조기구를 쉽게 꺼낼 수 있는 위치에 두고 있는지
- 현관과 계단의 조명이 충분히 밝은지
- 계단이나 단차가 있다면 손잡이를 잡고 이동할 수 있는지
특히 부모님이 외출할 때 지팡이나 보행보조기구를 사용한다면 집 안쪽에 보관해 두기보다 실제 외출 동선에서 쉽게 꺼내고 다시 놓을 수 있는 위치인지 확인해 보세요.
현관을 보기 좋게 정리하는 것보다 부모님이 신발을 신고 문을 나설 때까지 걸리거나 미끄러질 요소를 줄이는 것이 우선입니다.
7. 화재에 대비한 기본 점검도 필요합니다
부모님 댁의 화재 안전도 주기적으로 확인해 보는 것이 좋습니다. 특히 소화기나 화재경보기는 설치되어 있다는 것만 확인하지 말고 실제로 사용할 수 있는 상태인지 함께 살펴보세요.
가족이 방문했을 때 다음 사항을 확인해 보세요.
- 주택용 화재경보기가 설치되어 있는지
- 경보기의 작동 상태를 확인할 수 있는지
- 소화기가 눈에 잘 보이고 쉽게 꺼낼 수 있는 곳에 있는지
- 소화기의 사용기한과 상태에 이상은 없는지
- 콘센트나 멀티탭 주변에 먼지가 많이 쌓여 있지 않은지
- 전열기구 주변에 이불이나 종이 등 불이 붙기 쉬운 물건이 없는지
- 현관이나 출입구 주변에 대피를 방해할 물건이 쌓여 있지 않은지
부모님께 소화기 위치만 알려드리는 것보다 가족도 함께 위치를 확인하고 비상시에 어느 쪽으로 나갈 것인지 이야기해 두는 것이 좋습니다.
8. 비상연락 방법을 정해 두세요
스마트폰에 가족 전화번호가 저장되어 있어도 갑작스러운 상황에서는 휴대전화를 찾거나 직접 전화를 걸기 어려울 수 있습니다.
특히 부모님이 혼자 생활한다면 문제가 생겼을 때 누구에게, 어떤 방법으로 도움을 요청할 것인지 가족과 미리 정해 두는 것이 좋습니다.
다음 사항을 함께 확인해 보세요.
- 가장 가까이 사는 가족이나 친척은 누구인지
- 자주 연락하는 보호자의 번호가 휴대전화에 쉽게 찾을 수 있도록 저장되어 있는지
- 필요한 경우 연락할 이웃이나 관리사무소가 있는지
- 휴대전화를 침대나 생활공간 가까이에 두고 사용하는지
- 긴급연락처를 큰 글씨로 적어 눈에 잘 보이는 곳에 둘 필요가 있는지
- 부모님이 휴대전화의 긴급전화 기능을 실제로 사용할 수 있는지
연락처를 저장하는 것만으로 끝내지 말고 부모님이 직접 전화를 걸 수 있는지도 함께 확인해 보세요. 스마트폰 사용이 익숙하지 않다면 복잡한 기능을 많이 설정하기보다 평소 사용하는 방법으로 가족에게 쉽게 연락할 수 있도록 하는 것이 더 현실적입니다.
9. 부모님 댁 방문 때 사용하는 10가지 안전 체크리스트
한꺼번에 모든 것을 바꾸기 어렵다면 아래 10가지만 먼저 확인해 보세요.
- 바닥에 걸려 넘어질 전선이나 물건이 없는지 확인합니다.
- 미끄러지는 발매트나 러그가 없는지 살펴봅니다.
- 침실에서 화장실까지 이동하는 길에 야간 조명이 충분한지 확인합니다.
- 욕실 바닥에 물기가 남아 미끄러질 위험이 없는지 살펴봅니다.
- 화장실이나 현관 등 필요한 곳에 안전손잡이가 제대로 설치되어 있는지 확인합니다.
- 자주 사용하는 물건이 손이 쉽게 닿는 곳에 있는지 확인합니다.
- 가스레인지와 전기 조리기구의 상태를 확인합니다.
- 복용 중인 약이 알아보기 쉽게 정리되어 있는지 살펴봅니다.
- 화재감지기와 소화기의 위치와 상태를 확인합니다.
- 위급한 상황에서 부모님이 가족이나 주변 사람에게 쉽게 연락할 수 있는지 확인합니다.
부모님 댁을 방문할 때마다 이 가운데 몇 가지만 확인해도 집 안의 작은 위험요인을 일찍 발견하는 데 도움이 됩니다. 특히 계절이 바뀌거나 가구의 위치를 변경했을 때는 생활 동선에 새로운 위험요인이 생기지 않았는지도 함께 살펴보는 것이 좋습니다.
10. 안전용품을 무조건 많이 설치할 필요는 없습니다
안전용품이 많다고 해서 반드시 더 안전한 것은 아닙니다. 부모님의 생활 습관과 집 구조에 맞지 않는 용품은 사용하지 않게 되거나 오히려 이동에 불편을 줄 수도 있습니다.
먼저 부모님이 평소 집 안에서 어떻게 생활하는지 살펴보세요. 침대에서 일어날 때 어디를 짚는지, 화장실에서는 어느 부분이 불편한지, 밤에는 어떤 길로 이동하는지 확인하면 필요한 안전용품을 판단하기가 한결 쉬워집니다.
예를 들어 욕실에서 몸을 일으키기 어렵다면 안전손잡이를 우선 검토하고, 밤에 화장실을 갈 때 어두운 것이 문제라면 야간 조명을 먼저 보완하는 방식입니다. 바닥이 미끄럽다면 미끄럼 방지 대책을 우선하는 것이 좋습니다.
중요한 것은 안전용품의 개수가 아니라 부모님에게 실제로 필요한 위험요인을 하나씩 줄여가는 것입니다. 가능하면 부모님과 함께 불편한 점을 확인하고, 익숙하게 사용할 수 있는 방법부터 차근차근 적용해 보세요.
마무리
부모님이 혼자 생활하고 계신다면 가족이 모든 사고를 막을 수는 없습니다.
하지만 미끄러운 바닥 하나, 어두운 복도 하나, 바닥에 놓인 전선 하나를 미리 정리하는 것만으로도 생활환경을 더 안전하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
부모님 댁에 갈 때마다 건강 상태만 묻지 말고 집 안도 천천히 한 번 둘러보세요. 작은 변화가 필요한 곳을 일찍 발견하는 것이 부모님의 안전한 생활을 돕는 첫걸음이 될 수 있습니다.
초록마실 한마디
부모님의 집은 가족에게는 익숙해 보여도 부모님의 몸이 변하면 같은 공간이 전혀 다르게 느껴질 수 있습니다.
예전에는 아무렇지 않게 넘던 문턱이나 올라가던 계단이 어느 순간 부담스러워질 수 있습니다.
부모님을 집에 맞추기보다 집을 부모님의 현재 생활에 조금씩 맞춰주세요.
작은 변화가 부모님의 편안한 일상을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.
